Tanken med kurser är att man då följs åt hela vägen och att det blir kontinuerligt. Svårighetsgraden ökar i takt med att vi blir starkare och får bättre koll på dem 5 grundprinciperna. Vanligtvis tar det ca 7-8 gånger innan man kommit in i denna träningsform. 

Kommer att ha olika inriktningar för att dem flesta ska kunna hitta något som känns rätt. 

​

​